नौरोजी नगर से नीलकंठ :चलो चले प्रदूषण से प्रकृति की ओर

नौरोजी नगर से नीलकंठ :चलो चले प्रदूषण से प्रकृति की ओर

नौरोजी नगर के प्रसिद्ध पकोड़े हो या गीता भवन (ऋषिकेश) के दोनों का स्वाद कभी नहीं बदलता,पर जब आप नौरोजी नगर से गीता भवन पहुंचते है तो बहुत कुछ बदल जाता है,विशेषकर हमारी मनोदशा।  जहां एक और हम दिल्ली में आपाधापी,भागमभाग वाला जीवन जी रहे होते है वही ऋषिकेश में पहुंचकर...
अनारी दाल पकवान

अनारी दाल पकवान

कभी कभी खासकर जब हम सफ़र में होते है रोड साइड स्ट्रीट फ़ूड देख कर हमारा मन भी कुछ करारा सा खाने का करता है तो आज उसी बात को ध्यान में रखते हुए  बनाते है कुछ ऐसा जो करारा भी हो,और हेल्थी होने के साथ चलते फिरते बनाया जा सके।   बनाने की विधि – सामग्री- मैदा-१२०...
कढ़ाई पनीर पत्तगोभी रोल

कढ़ाई पनीर पत्तगोभी रोल

कढ़ाई पनीर हम में से ज़्यदातर लोगो  की पसंददीदा सब्ज़ी होती है। यदि हम इसको रोटी  के साथ न खाकर किसी हरी सब्ज़ी के साथ खाये तो कैसा रहे ? तो चलो आज कढ़ाई पनीर को पत्ता गोभी में भरकर बनाते है।  बनाने की विधि – सामग्री –   पत्तागोभी -१ न. (बड़ा साइज़ ) पनीर...
दाल चावल के क़बाब

दाल चावल के क़बाब

हमारे देश में सबसे ज़्यादा लोगो द्वारा खाया जाने वाला किया जाने वाला खाना -दाल चावल ही है।  रात में यदि खाना खाने के बाद आपके पास दाल और चावल बच जाये तो आप इस रेसिपी को बनाया  सकता है। बनाने की विधि – सामग्री-   बचे हुए – दाल १ बाउल    चावल १/२ बाउल ...
पालक और पोहे के पकौड़े

पालक और पोहे के पकौड़े

सब्ज़ियों के पकोड़े तो हम अक्सर खाते  ही रहते है आज  कुछ नया बनाते है जो बनने में भी आसान हो साथ ही साथ पौष्टिक और स्वादिस्ट भी हो।  पालक -हरी पत्तेदार सब्ज़ियों में पालक प्रमुख है। यह शरीर में लोह तत्व की कमी को पूरा करता है विशेषरूप से महिलाओ के लिए पालक बहुत ही...
आओ  बनाए -साबूदाना और शकरकंदी के बोंडे

आओ बनाए -साबूदाना और शकरकंदी के बोंडे

साबूदाना का नाम सुनते ही दिमाग में सफ़ेद रंग के बीज या मोती जैसे खाद्य पदार्थ की तस्वीर उभरकर आती है। अक्सर व्रत और उपवास में सामान्य भोजन का त्याग कर दिया जाता है और इसके स्थान पर साबूदाने के पकवानो का सेवन किया जाता है। व्रत के अलावा भी साबूदाने का उपयोग कई व्यंजनों...
जड़ीबूटी (Herbs) वाले आलू (Potato) के टुकड़े(Wedge)

जड़ीबूटी (Herbs) वाले आलू (Potato) के टुकड़े(Wedge)

जड़ीबूटियों का हमारे दैनिक जीवन में विशेष महत्व है क्योंकि ये हमारे स्वास्थ्य को अच्छा रखने में बहुत  ज़्यादा सहायक है। इसके साथ साथ ये हमारे खाने के स्वाद को भी विकसित करती है। हरा धनिया-धनिया डाइट्री फाइबर्स का  एक प्रमुख सोर्स है. इसके अलावा इसमें मैगनीज, आयरन,...
शकरकंदी का सैंडविच -स्वादिष्ट और बनाने में बेहद आसान

शकरकंदी का सैंडविच -स्वादिष्ट और बनाने में बेहद आसान

  घर से निकलते हुए कई बार हम सैंडविच पैक कर के ले जाते है जोकि खाने में आसान और फ़िलिंग होता है।  तो आज हम बनाते है कुछ अलग तरह का  हेल्दी,टेस्टी और विभिन्न फ्लेवर से भरा हुआ सैंडविच। शकरकंदी- शकरकंदी में आयरन,मैग्निसियम,कार्बोहैड्रेट, विटामिन बी...
हरे पत्तो की रोटियां -हेल्दी और बनाने में भी आसान

हरे पत्तो की रोटियां -हेल्दी और बनाने में भी आसान

हरी पत्तीदार शाक सब्ज़ियाँ शरीर के उचित विकास एवं अच्छे स्वास्थ के लिए आवश्यक होती है,क्योंकि इनमे सभी जरूरी पोषक तत्व उपस्थित होते है।  पत्तेदार सब्ज़ियों में कैल्सियम,बीटा कैरोटिन और विटामिन सी काफी मात्रा में पाए जाते है। यही सब्ज़िया आपकी सेहत और खूबसूरती के लिए...
मेथी पुरी, आंवला सीताफ़ल की सब्ज़ी

मेथी पुरी, आंवला सीताफ़ल की सब्ज़ी

खाने को जब अधिक देर तक खाने योग्य बनाना होता है तो जरूरी है ऐसी सामग्री का प्रयोग न किया जाये जो  खाने को जल्दी ख़राब कर दे उसके विकल्प की खोज करनी चाहिए जैसे टमाटर की वजह से खाना जल्दी ख़राब होने का डर हमेशा बना रहता है इस रेसिपी में टमाटर की बजाय आंवले का प्रयोग किया...
चेट्टिनअट चना मसाला रोल

चेट्टिनअट चना मसाला रोल

तमिलनाडु के शिव-गंगा जिले में चेट्टिनट क्षेत्र है जो स्थानीय व्यंजनों के लिए विशेष प्रसिद्ध है।  इसके अलावा यहा की वास्तुकला और धार्मिक मंदिर भी पर्यटकों को अपनी और आकर्षित करते है।  यहां काली मिर्च का काफी मात्रा में प्रयोग किया जाता है।  काबुली चना -सफ़ेद चना या...
मोठ दाल का पंजाबी पोहा

मोठ दाल का पंजाबी पोहा

  पंजाब उत्तर पश्चिम भारत का एक विकसित राज्य है। पंजाब शब्द फारसी के शब्दो पञ्च यानि ‘पांच’ और आब यानि ‘पानी’ से बना है जिसका शाब्दिक अर्थ है पांच नदियों का क्षेत्र। संस्कृत के ‘पंचनाद’ का भी यही अर्थ है, ये नदिया है -सतलज,व्यास,रावी,चिनाव और झेलम।  चिनाव और झेलम...

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