आओ  बनाए -साबूदाना और शकरकंदी के बोंडे

आओ बनाए -साबूदाना और शकरकंदी के बोंडे

साबूदाना का नाम सुनते ही दिमाग में सफ़ेद रंग के बीज या मोती जैसे खाद्य पदार्थ की तस्वीर उभरकर आती है। अक्सर व्रत और उपवास में सामान्य भोजन का त्याग कर दिया जाता है और इसके स्थान पर साबूदाने के पकवानो का सेवन किया जाता है। व्रत के अलावा भी साबूदाने का उपयोग कई व्यंजनों...
जड़ीबूटी (Herbs) वाले आलू (Potato) के टुकड़े(Wedge)

जड़ीबूटी (Herbs) वाले आलू (Potato) के टुकड़े(Wedge)

जड़ीबूटियों का हमारे दैनिक जीवन में विशेष महत्व है क्योंकि ये हमारे स्वास्थ्य को अच्छा रखने में बहुत  ज़्यादा सहायक है। इसके साथ साथ ये हमारे खाने के स्वाद को भी विकसित करती है। हरा धनिया-धनिया डाइट्री फाइबर्स का  एक प्रमुख सोर्स है. इसके अलावा इसमें मैगनीज, आयरन,...
शकरकंदी का सैंडविच -स्वादिष्ट और बनाने में बेहद आसान

शकरकंदी का सैंडविच -स्वादिष्ट और बनाने में बेहद आसान

  घर से निकलते हुए कई बार हम सैंडविच पैक कर के ले जाते है जोकि खाने में आसान और फ़िलिंग होता है।  तो आज हम बनाते है कुछ अलग तरह का  हेल्दी,टेस्टी और विभिन्न फ्लेवर से भरा हुआ सैंडविच। शकरकंदी- शकरकंदी में आयरन,मैग्निसियम,कार्बोहैड्रेट, विटामिन बी...
हरे पत्तो की रोटियां -हेल्दी और बनाने में भी आसान

हरे पत्तो की रोटियां -हेल्दी और बनाने में भी आसान

हरी पत्तीदार शाक सब्ज़ियाँ शरीर के उचित विकास एवं अच्छे स्वास्थ के लिए आवश्यक होती है,क्योंकि इनमे सभी जरूरी पोषक तत्व उपस्थित होते है।  पत्तेदार सब्ज़ियों में कैल्सियम,बीटा कैरोटिन और विटामिन सी काफी मात्रा में पाए जाते है। यही सब्ज़िया आपकी सेहत और खूबसूरती के लिए...
मेथी पुरी, आंवला सीताफ़ल की सब्ज़ी

मेथी पुरी, आंवला सीताफ़ल की सब्ज़ी

खाने को जब अधिक देर तक खाने योग्य बनाना होता है तो जरूरी है ऐसी सामग्री का प्रयोग न किया जाये जो  खाने को जल्दी ख़राब कर दे उसके विकल्प की खोज करनी चाहिए जैसे टमाटर की वजह से खाना जल्दी ख़राब होने का डर हमेशा बना रहता है इस रेसिपी में टमाटर की बजाय आंवले का प्रयोग किया...

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